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Mostra risultati per tag ''perdere peso''.

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2 risultati

  1. L’ INSULINA FA INGRASSARE ? E’ Amica o Nemica della tua linea? - Dobbiamo mangiare in base alla nostra personale risposta insulinica - Dobbiamo mantenere una glicemia quanto più possibile costante nell’arco della intera giornata, dato che l’insulina è un ormone che tende a togliere eccesso di zuccheri dal sangue immagazzinandoli nelle cellule di grasso e facendoci quindi ingrassare. - Dobbiamo utilizzare gli stimoli ormonali che seguono l’ingestione dei cibi, in particolare considerando gli effetti della nostra alimentazione sugli ormoni dimagranti (mentre l’insulina fa ingrassare), e cioè Testosterone, GH, Adrenalina, Noradrenalina ed Ormone Tiroideo. Queste risposte metaboliche sono estremamente uniche a livello di ogni persona. Ma la cosa più importante da sapere è che per avere una ottima stimolazione ormonale BISOGNA MANGIARE A SAZIETA’ E NON FARE DIETE DA FAME! Leggi tutto l'articolo quì: http://www.dietamagazine.com/2017/07/10/insulina-fa-ingrassare-le-calorie-no/
  2. Avere un figlio credo sia una delle esperienze più belle che una donna possa vivere. Detto ciò, al di là delle emozioni, ci sono anche tanti aspetti negativi con cui la neo mamma si trova a dover fare i conti dopo il parto. In primis, riprendere il proprio pesoforma. C'è una mia amica che,a distanza di due - e sottolineo due - anni, non è ancora riuscita a rientrare nei pantaloni che metteva prima di rimanare incinta. Mi domando come sia possibile? C'è un modo per perdere i chili di troppo e rassodare là dove ce n'è bisogno senza ammazzarsi tutte la mattine in palestra come fanno le vip?