Il lento e inesorabile dimagrimento di Canavacciuolo, come ha fatto?

Fa un mestiere che rende difficile restare magri, ma Antonino Canavacciuolo , chef famosissimo era arrivato ad un peso pericoloso per la sua salute, 155 chili. Canavacciuolo ha raccontato in una intervista:  “Sono stato vicino a un bivio. Pesavo tanto, sono arrivato a 155 chili, mi sentivo stanco, dormivo male. Tre anni fa ho detto basta e mi sono comprato un tapis roulant”. 
Da quel momento la bilancia ha cominciato a segnare sempre meno chili, grazie al nuovo stile di vita che Cannavacciuolo si è imposto, la mattina fa una camminata veloce e degli esercizi con i pesi, ma non segue una dieta particolare, sta solo più attento a come mangia e limita le quantità senza privarsi di nulla:  “La bilancia non deve più salire; deve solo scendere”, nel caso in cui la sera a cena con gli amici si sia esagerato un po’, il giorno dopo insalata, corsa e flessioni, così facendo ha perso 30 chili e sta molto meglio, ma andrà ancora avanti.
Insomma dimagrire si può anche senza troppi sacrifici e dimagrire lentamente è più efficace che fare una dieta veloce e troppo rigida dopo la quale si rischia di riprendere tutti i chili persi e anche di più in breve tempo.
Guardate come sta bene oggi il grande chef, e tu hai mai fatto una dieta? E' stata efficace? Come hai fatto a dimagrire e restare del peso che volevi?

ANTONINO CANNAVACCIUOLO PREMIA LA SOLIDARIETA' – James Magazine
 

Modificato da rivaviva

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1 messaggio in questa discussione

È importante fare dieta e attività fisica. Qualche sacrificio va fatto, ma se uno non ha fretta è anche possibile vivere molto bene durante la dieta. L'importante è rimanere sempre sano, senza quindi dimenticarsi di assumere tutti i nutrienti necessari, anche se si è in deficit calorico.

A me personalmente aiutano molto gli integratori per questo tipo di cose. Anche semplicemente dei multivitaminici generici https://www.vitaminexpress.org/it/opc-vital-opc-capsule

Canavacciuolo sicuramente è dimagrito tanto, nonostante si goda i piaceri della cucina!

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