Corsa o piscina per perdere peso?
Iniziata da
ezywolf,
11 messaggi in questa discussione
La piscina fa bene a 360 gradi, fa bene ai muscoli e alla schiena mentre la corsa potrebbe causare gravi problemi alle articolazioni quindi direi a parità - più o meno - di calorie consumate piscina
24 minuti fa, ezywolf ha scritto:voi cosa consigliate? io preferisco la piscina...
Attività sportiva 4 volte alla settimana. Non serve che tu faccia ore di seduta. bastano 45 minuti alla volta. Due volte corsa, due volte nuoto. Fidati, risultati efficaci e stupefacenti. Anche in termini di serenità
digiuno?
una bella nuotata al mattino presto e vedi che la giornata prende subito una piega migliore
correre ora, significa lottare contro il freddo
la pisciana almeno è calda.
anche la pisciata e calda....ahahahah
10 minuti fa, zerograno ha scritto:correre ora, significa lottare contro il freddo
la pisciana almeno è calda.
la pisciazza è ancora più calda...
hahahah ho sbagliato a scrivere.
ho le dita grosse
vai a correre zerograno
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Inviata
corsa ma non in palestra, lo sport all'aperto fa sempre bene... e poi ricordati una buona alimentazione, altrimenti hai voglia a far sport...
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