Corsa o piscina per perdere peso?

voi cosa consigliate? io preferisco la piscina...

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11 messaggi in questa discussione

corsa ma non in palestra, lo sport all'aperto fa sempre bene... e poi ricordati una buona alimentazione, altrimenti hai voglia a far sport...

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La piscina fa bene a 360 gradi, fa bene ai muscoli e alla schiena mentre la corsa potrebbe causare gravi problemi alle articolazioni quindi direi a parità - più o meno - di calorie consumate piscina 

 

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24 minuti fa, ezywolf ha scritto:

voi cosa consigliate? io preferisco la piscina...

Attività sportiva 4 volte alla settimana. Non serve che tu faccia ore di seduta. bastano 45 minuti alla volta. Due volte corsa, due volte nuoto. Fidati, risultati efficaci e stupefacenti. Anche in termini di serenità

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una bella nuotata al mattino presto e vedi che la giornata prende subito una piega migliore

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correre ora, significa lottare contro il freddo

la pisciana almeno è calda.

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10 minuti fa, zerograno ha scritto:

correre ora, significa lottare contro il freddo

la pisciana almeno è calda.

la pisciazza è ancora più calda...

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hahahah ho sbagliato a scrivere.

ho le dita grosse

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