studio interessante sul virus:piu' sole!!

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Che il Sole (evitando gli eccessi) sia un potente alleato del nostro sistema immunitario l'avevo scritto qualche settimana fa. Ma un forumista pisano non era d'accordo. Ora questa ricerca specifica sulla vitamina D, che non è certo la prima, mi dà una conferma. L'80% della popolazione italiana è carente di vitamina D. E il motivo è presto detto: gli alimenti ne contengono poca, è la nostra pelle a produrla quando viene esposta al Sole. Il picco dell'influenza alla fine dell'inverno dipende probabilmente proprio da questa carenza. Quindi ripeto il mio consiglio: se avete un balcone, un terrazzino, un giardino o anche una semplice finestra esposta ai raggi, mettetevi in costume da bagno e prendete il Sole. Anche in pieno inverno è consigliabile approfittare delle giornate assolate, ma SENZA MAI ESAGERARE, specie se avete la carnagione chiara. Se esponete tutto il corpo bastano 5 minuti. 

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4 ore fa, fosforo311 ha scritto:

Che il Sole (evitando gli eccessi) sia un potente alleato del nostro sistema immunitario l'avevo scritto qualche settimana fa. Ma un forumista pisano non era d'accordo. Ora questa ricerca specifica sulla vitamina D, che non è certo la prima, mi dà una conferma. L'80% della popolazione italiana è carente di vitamina D. E il motivo è presto detto: gli alimenti ne contengono poca, è la nostra pelle a produrla quando viene esposta al Sole. Il picco dell'influenza alla fine dell'inverno dipende probabilmente proprio da questa carenza. Quindi ripeto il mio consiglio: se avete un balcone, un terrazzino, un giardino o anche una semplice finestra esposta ai raggi, mettetevi in costume da bagno e prendete il Sole. Anche in pieno inverno è consigliabile approfittare delle giornate assolate, ma SENZA MAI ESAGERARE, specie se avete la carnagione chiara. Se esponete tutto il corpo bastano 5 minuti. 

È vero.... Come il consiglio di smettere di fumare o mangiare yogurt....

La vitamina D ? Da bambino mi ci straffogavano. Cucchiaiate di schifosissimo olio di fegato di merluzzo......

Il fumo: smettere adesso di fumare serve a poco. Ma occorre riflettere sulla assoluta prevalenza di morti di sesso maschile: nella generazione degli anni 30 (gli 80-90 enni di oggi), le donne fumatrici erano assai rare.

Yogurt: un probiotico naturale. Certo non un salvavita.....ma sto kazzo di virus genera spesso anche crisi intestinali. E respiri meglio senza diarrea.

Buonanotte.

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