Paleodieta proteica, mangiare da cavernicolo per dimagrire

La Paleodieta o Dieta Paleolitica è un regime alimentare essenzialmente proteico, a base di grassi “sani”, ossia polinsaturi come omega 3 e omega 6. Questa dieta si fonda sul principio che bisogna mangiare come i cavernicoli. Non c’è bisogno di pesare i cibi, né di calcolare le calorie. E soprattutto si deve mangiare quando se ne sente la necessità, poiché l’organismo deve ripristinare l’equilibrio fame/sazietà.

Voi che ne pensate? è la solita bufala, giusto x restare in tema di cibo, o sarà vero?

 

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12 messaggi in questa discussione

oooo parole sante, finalmente una dieta che mi rispecchia :-)

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Troppe proteine fano male, mi sembra l'ennesima dieta sbilanciata e "modaiola"

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Ma se si mangiasse in maniera normale non sarebbe meglio?

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24 minuti fa, pallantani ha scritto:

Ma se si mangiasse in maniera normale non sarebbe meglio?

dipende cosa intendi per normale...

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basterebbe mangiare sano, con cibi non trattati geneticamente ma il vero problema è che il nostro pianeta è una discarica, quindi non abbiamo più la certezza di mangiare "integro".

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altre cagate da mangiare. si mangia quello che si può e si deve poi palestra e va tutto bene

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