Quale sport mi consigliate di fare nel 2017?

Tra pranzi con i parenti e aperitivi e cene con amici e colleghi, so già che anche dopo questo Natale a gennaio i chili di troppo si faranno sentire... giuro che a gennaio mi metterò a dieta e giuro che farà anche attività fisica... ma quale? Palestra ZERO mi annoio troppo. Consigli in merito?

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14 messaggi in questa discussione

Crossfit, pare sia la nuova frontiera dello sport xD

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Ce ne sono tante, io ho perso 14 kg con alimentazione e attivita' fisica svolta quotidianamente a casa. Dopo anni di palestra ora ho optato x allenarmi a casa per una questione di praticita': niente borsoni, niente orari da rispettare e risparmio sui costi...I soldi che risparmio li spendo in prodotti naturali che mi servono per aumentare e mantenere i risultati.

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io ho sentito parlare molto bene dell'aerial yoga, ma dove sono io non ci sono corsi

aerial-yoga-health-fitness-greece.jpg

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26 minuti fa, gio2123 ha scritto:

Ce ne sono tante, io ho perso 14 kg con alimentazione e attivita' fisica svolta quotidianamente a casa. Dopo anni di palestra ora ho optato x allenarmi a casa per una questione di praticita': niente borsoni, niente orari da rispettare e risparmio sui costi...I soldi che risparmio li spendo in prodotti naturali che mi servono per aumentare e mantenere i risultati.

ma tipo che esercizi fai? e sopratutto riesci a essere costante? io ci provo ogni tanto a fare un po' di addominali ma da sola mi annoio troppo e alla fine non faccio niente

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su e giù per le scale del condominio, rafforza i muscoli, fa bene al cuore, disintossica il sangue e nelle pause ti puoi intrattenere con i condomini che incontri lungo il percorso, a dimenticavo... è gratis 

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29 minuti fa, pass.partou ha scritto:

su e giù per le scale del condominio, rafforza i muscoli, fa bene al cuore, disintossica il sangue e nelle pause ti puoi intrattenere con i condomini che incontri lungo il percorso, a dimenticavo... è gratis 

si, quello aiuta ma non basta :D

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34 minuti fa, aljadida5 ha scritto:

io ho sentito parlare molto bene dell'aerial yoga, ma dove sono io non ci sono corsi

aerial-yoga-health-fitness-greece.jpg

wow! interessante, devo controllare se dalle mie parti c'è un corso

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18 minuti fa, svampi741 ha scritto:

si, quello aiuta ma non basta :D

dipende da quante volte fai le scale  ^_^

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42 minuti fa, mouthegod ha scritto:

Bellissimo, ci porterò sicuramente i miei cuginettti. Sapete prezzi e scie d'età?

ballo con la musica? ho provato la zumba ma non mi piace... alcuni mi hanno consigliato di fare tango, dicono che ho il fisico giusto

30 minuti fa, roby26102 ha scritto:

Anch'io ho sempre detestato lo sport poi ,negli anni..x mantenere cuore/ fiato e tonificare...

ho provato di tutto...3 mesi di piscina ...3 mesi di pilates (noia) 3 mesi di spinning ecc ora faccio palestra

libera a entrate x un anno, , e ci vado quando voglio e faccio gli esercizi che voglio...

però x te l'ideale è il ballo con la musica...è divertente.

 

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1 ora fa, pass.partou ha scritto:

dipende da quante volte fai le scale  ^_^

infatti appena posso le eveito :D

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3 minuti fa, svampi741 ha scritto:

infatti appena posso le eveito :D

Ma siiii, puoi sempre rotolare...ti viene così naturale

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6 minuti fa, mouthegod ha scritto:

Ma siiii, puoi sempre rotolare...ti viene così naturale

e tu puoi suonare la *** visto che hai così tanto fiato da sprecare :D

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