Pool running: cosa lo rende così speciale?

Pool running, ovvero jogging in acqua. Si tratta di un allenamento molto particolare che arriva dagli Stati Uniti e che ha contagiato anche l’Italia, dove da qualche tempo diverse palestre iniziano a proporlo. Mi attira molto, sembra abbia effetti benefici immediati! A voi ispira?

http://dilei.it/benessere/pool-running-sport-tornare-forma-allenandosi-una-volta-settimana/487678/

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4 messaggi in questa discussione

Probabilmente che a parità di tempo il dispendio energetico sarà nettamente superiore rispetto alla semplice corsa

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Certamente il fatto che si corra in acqua rende l'attività meno traumatica per le articolazioni e la schiena 

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2 ore fa, aljadida5 ha scritto:

correre in acqua!? che fatica!

deve essere faticosissimo sì

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