Semi di chia: proprietà e dove trovarli

[lala-mustan1 61]

Sfogliando una rivista stamattina leggevoche i semi di chia hanno un sacco di propèrietà benefiche,

sono  ricchi di acidi grassi,omega3, vitamina C ferro e potassio

aiutano a crontrastare l'aumento di peso e prevegono le malattie cardiovascolari

non so bene dove si possano comprare qualcuno di voi li mangia'?

[mariallen 219]

Una mia amica ha cominciato a mangiare su consiglio del nutrizionista, dice che sono fenomenali. Io onestamente non ho mai provato ma so che li compra  in erboristeria 

[albcosta 21]

Io li uso aggiungendoli alle insalate o nello yogurt, effettivamte i benefici si sentono e si vedono

[mouthegod 14]

Mai sentiti... mi sembra l'ennesima cavolata..  a mangiare tutti sti semi

[ezywolf 24]

In questo momento, mouthegod ha scritto:

Mai sentiti... mi sembra l'ennesima cavolata..  a mangiare tutti sti semi

quoto!! curcuma semi di lino, crusca... siamo mica galline

[stesteph 26]

Invece fanno davvero bene, sopratutto se si pratica sport, regolarizzano i livelli di glicemia

[danelectro59 12]

1 minuto fa, ezywolf ha scritto:

quoto!! curcuma semi di lino, crusca... siamo mica galline

ri  quoto... ma sarà più sana una bistecca?!!!

[ozu1980 60]

Continuate a mangiare soia, semi e alghe... se volete tornare nelle capanne fate pure

[mariallen 219]

In questo momento, ozu1980 ha scritto:

Continuate a mangiare soia, semi e alghe... se volete tornare nelle capanne fate pure

Secondo me al solito... il bene sta nel mezzo... queste cose contribuiscono a un'alimentazione sana ciò non toglie che pane pasta riso etc siano essenziali

[dune-buggi 1394]

interessante .....