Semi di chia: proprietà e dove trovarli

Sfogliando una rivista stamattina leggevoche i semi di chia hanno un sacco di propèrietà benefiche,

sono  ricchi di acidi grassi,omega3, vitamina C ferro e potassio

aiutano a crontrastare l'aumento di peso e prevegono le malattie cardiovascolari

non so bene dove si possano comprare qualcuno di voi li mangia'?

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8 messaggi in questa discussione

Una mia amica ha cominciato a mangiare su consiglio del nutrizionista, dice che sono fenomenali. Io onestamente non ho mai provato ma so che li compra  in erboristeria 

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Io li uso aggiungendoli alle insalate o nello yogurt, effettivamte i benefici si sentono e si vedono

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Mai sentiti... mi sembra l'ennesima cavolata..  a mangiare tutti sti semi

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In questo momento, mouthegod ha scritto:

Mai sentiti... mi sembra l'ennesima cavolata..  a mangiare tutti sti semi

quoto!! curcuma semi di lino, crusca... siamo mica galline

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Invece fanno davvero bene, sopratutto se si pratica sport, regolarizzano i livelli di glicemia

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1 minuto fa, ezywolf ha scritto:

quoto!! curcuma semi di lino, crusca... siamo mica galline

ri  quoto... ma sarà più sana una bistecca?!!!

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Continuate a mangiare soia, semi e alghe... se volete tornare nelle capanne fate pure

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In questo momento, ozu1980 ha scritto:

Continuate a mangiare soia, semi e alghe... se volete tornare nelle capanne fate pure

Secondo me al solito... il bene sta nel mezzo... queste cose contribuiscono a un'alimentazione sana ciò non toglie che pane pasta riso etc siano essenziali

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