10 messaggi in questa discussione
prova a fare qualche sport di squadra dove c'è della competizione in mezzo e magari qualche partita
Di siciro più ci si sforza di non pensare più si pensa... forse l'unico modo è adottare le tecniche zen... concentrarsi sulle èarti del corpo da rilassare... ma non ho mai sperimentato l'assenza di pensieri
Mai smesso non saprei davvero-... ma anche la meditazione zen è una forma di pensiero...
Se qualcuno lo viene a sapere, mi manda un pm... grazie
Secondo me c'è chi non ha mai iniziato
Guardando la televisione
2 ore fa, lala-mustan1 ha scritto:Di siciro più ci si sforza di non pensare più si pensa... forse l'unico modo è adottare le tecniche zen... concentrarsi sulle èarti del corpo da rilassare... ma non ho mai sperimentato l'assenza di pensieri
ahahah forse non guardi abbastanza merd a in tv
3 ore fa, pallantani ha scritto:Secondo me c'è chi non ha mai iniziato
ahahahahahahah
Si,l'elettroschok!!
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Inviata
purtroppo non si può smettere di pensare, però puoi provare a concentrarti su altro.
se sei una persona attiva ioproverei conqualche tipo di meditazione dinamica, che ti porta a concentrartisul momento e sui gesti che stai eseguendo.un ottimo esempio è il tai chi
oppure dedicati a un tuo passatempo o ancora fai attività fisica dolce (yoga, pilates, camminate a passo veloce prima di andare a dormire).
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