Dormi più di 9 ore? Potrebbe essere sintomo di un grave problema

Ecco ho scoperto quale sarà il mio futuro

http://dilei.it/salute/dormi-piu-di-9-ore-potrebbe-essere-sintomo-di-un-grave-problema/485447/

Se sei un dormiglione che dorme più di 9 ore a notte, potresti soffrire di "demenza" in vecchiata. È il risultato di uno studio americano

Negli adulti che dormono più di 9 ore, infatti, sono doppi i rischi di sviluppare una malattia neurodegenerativa in 10 anni. Non si parla però di un’abitudine o una scelta, quanto di un bisogno fisiologico che è ‘spia’ di un rischio, come indicano i risultati di uno studio della scuola di medicina di Boston pubblicato su ‘Neurology’, basato sulla revisione dei dati di 2.400 persone reclutate in una precedente ricerca (Framingham Heart Study, Fhs).

L’analisi suggerisce che una buona nottata di sonno è un vero toccasana per la salute. Ma a condizione che non si superino le 9 ore, soprattutto per chi non ha un livello di studi elevato.

Forse sono salvata dal livello di studi... ma forse

voi quanto dormite?

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8 messaggi in questa discussione

Io ne dormo molto molto meno

quando riesco

almeno un pro

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6 ore a notte è la perfezione

forza step

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1 ora fa, ozu1980 ha scritto:

6 ore a notte è la perfezione

forza step

ci provo ozu ci provo

inizio ammettere la sveglia

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Non credo di aver mai dormito nove ore... secondo me otto ore è il massimo che posso raggiungere 6/7 la perfezione

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Ma chi dorme nove ore?? c'è un problema sì direi! A meno che non si debbano recuperare ore di sonno perdute

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Forse da bambino arrivavo a 9.... Ora al massimo 6

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