Quanti cucchiaini di zucchero e sale consumare al giorno per restare in salute?

Sale, olio e zucchero sono spesso alimenti incriminati dai dietologi, però al contempo non bisogna eliminarli del tutto dalla propria regola ancora una volta la regola aurea del giusto mezzo detta legge: ma pre restare in salute quanti cucchiaini di ognuno di questi ingredienti bisogna assumere al giorno?

http://dilei.it/benessere/quanti-cucchiai-di-sale-olio-zucchero-consumare-al-giorno/483999/

In questo articolo sostengono: un cucchiaino da tè di sale al giorno, 5 e 10 cucchiaini al giorno di zucchero e 3 cucchiai da minestra di olio

Su zucchero e olio più o meno ci sono ma il sale mi sembra pochissimo!! Voi che ne pensate?

 

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8 messaggi in questa discussione

Anche a me il sale sembra pochetto... a sto punto meglio mangiare senza 

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uno di sale e uno di zucchero o due di sale e zero di zucchero o due di zucchero e zero di sale o mezzo di sale e uno mezzo di zucchero o mezzo di zucchero e uno e mezzo di sale

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10 cucchiaini al giorno di zucchero ???

tenendo conto di eventuali bibite gassate, mi sa che sono fuori.

quant'è un cucchiaino in grammi?

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Eliminare sia l'uno che latro per rimanere in salute!!!

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48 minuti fa, zerograno ha scritto:

10 cucchiaini al giorno di zucchero ???

tenendo conto di eventuali bibite gassate, mi sa che sono fuori.

quant'è un cucchiaino in grammi?

17,2

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io posso anche fare a meno del sale, ma non toglietemi lo zucchero!

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zucchero abolito. lo prendo dalla frutta. Il sale poco anche perchè il mio cibo lo mangio uno dei miei gatti, quindi a lui il sale fa malissimo...

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1 ora fa, zerograno ha scritto:

10 cucchiaini al giorno di zucchero ???

tenendo conto di eventuali bibite gassate, mi sa che sono fuori.

quant'è un cucchiaino in grammi?

anche secondo me è un po' tanto

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