Come curare efficacemente il torcicollo?
Iniziata da
ezywolf,
10 messaggi in questa discussione
Per avere benefici veri ci vuole esercizio: è sufficiente dedicare una decina di minuti un paio di volte al giorno agli esercizi da fare di tanto in tanto come forma di prevenzione...
Sì, ma fai attenzione ai movimenti fatteli spiegare bene da un fisioterapista!
Gli esercizi vanno fatti da seduti, con la schiena dritta e le mani sulle ginocchia. All’inizio, quando il collo è indolenzito, ci si può aiutare con le mani , mentre in via di guarigione si può esercitare, sempre con le mani, una resistenza per aumentare lo sforzo.
Se il torcicollo è di tipo traumatico, come il colpo di frusta, qualora il dolore sia molto forte e non passi nel giro di qualche giorno, è meglio farsi vedere da un medico che consigli fisioterapia e farmaci (antinfiammatori non steroidei in compresse o in bustine; analgesici; miorilassanti)
Se il torcicollo tende a ripetersi con frequenza, perché potrebbe essere il segnale di una postura strutturale errata (in questo caso è bene risolvere la questione alla base, programmando un ciclo di sedute fisioterapiche) o di un’ernia del disco nella zona cervicale...
prima di fare qualsiasi cosa VAI DAL MEDICO!!!
ma veramenete credete che ci possa curare con Internet? ripigliatevi
Una bella radiografia no?
un ricovero?
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Inviata
Per un torcicollo banale, si può intanto intervenire riscaldando la parte, cosa che aiuta a decontrarre i muscoli: dalla sciarpa al bagno caldo, fino alle buste di gel vendute in farmacia....
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