Come curare efficacemente il torcicollo?

Aiutatemi voi! le ho provate tutte!

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10 messaggi in questa discussione

Per un torcicollo banale, si può intanto intervenire riscaldando la parte, cosa che aiuta a decontrarre i muscoli: dalla sciarpa al bagno caldo, fino alle buste di gel vendute in farmacia.... 

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Per avere benefici veri ci vuole esercizio: è sufficiente dedicare una decina di minuti un paio di volte al giorno agli esercizi da fare di tanto in tanto come forma di prevenzione...

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Sì, ma fai attenzione ai movimenti fatteli spiegare bene da un fisioterapista!

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Gli esercizi vanno fatti da seduti, con la schiena dritta e le mani sulle ginocchia. All’inizio, quando il collo è indolenzito, ci si può aiutare con le mani , mentre in via di guarigione si può esercitare, sempre con le mani, una resistenza per aumentare lo sforzo.
 

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Se il torcicollo è di tipo traumatico, come il colpo di frusta, qualora il dolore sia molto forte e non passi nel giro di qualche giorno, è meglio farsi vedere da un medico che consigli fisioterapia e farmaci (antinfiammatori non steroidei in compresse o in bustine; analgesici; miorilassanti)
 

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Se il torcicollo tende a ripetersi con frequenza, perché potrebbe essere il segnale di una postura strutturale errata (in questo caso è bene risolvere la questione alla base, programmando un ciclo di sedute fisioterapiche) o di un’ernia del disco nella zona cervicale...

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prima di fare qualsiasi cosa VAI DAL MEDICO!!!

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ma veramenete credete che ci possa curare con Internet? ripigliatevi

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