Come si sceglie il cuscino migliore per dormire al meglio?

Spesso mi sveglio con mal di collo o mal di schiena e penso che il problema sia il cuscino che uso. Ma come posso fare per scegliere quello giusto per potere dormire nel migliore dei modi?

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9 messaggi in questa discussione

Per riposare bene, testa, collo e spina dorsale devono rimanere allineati e il guanciale serve proprio a questo. Infatti, un buon cuscino deve sostenere la testa e il collo, contribuendo a mantenere la colonna vertebrale nella posizione corretta, in modo da offrire rilassamento ai muscoli e favorire una buona respirazione. Il cuscino ideale in assoluto non esiste, per scegliere quello giusto si deve partire dalle proprie abitudini, in pratica la posizione in cui si dorme, e alle caratteristiche fisiche, come corporatura e altezza.  

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4 minuti fa, albcosta ha scritto:

Spesso mi sveglio con mal di collo o mal di schiena e penso che il problema sia il cuscino che uso. Ma come posso fare per scegliere quello giusto per potere dormire nel migliore dei modi?

prova questo tipo, io ho risolto:

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Io dormo senza cuscino. Mai avuto un problema

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una cosa fondamentale è che non sia troppo alto, io non capisco come faccia certa gente a dormire con due cuscini!! forse è epr questo che la mia coinquilina russa!?

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A seconda di come dormi c'è un cuscino adatto, io per esempio dormo di lato e ne ho uno adatto

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Cuscino tipo memory, si adatta alla perfezione al nostro modo di dormire....

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6 ore fa, svampi741 ha scritto:

una cosa fondamentale è che non sia troppo alto, io non capisco come faccia certa gente a dormire con due cuscini!! forse è epr questo che la mia coinquilina russa!?

Io dormo con due cuscini altrimenti non respiro

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18 ore fa, stesteph ha scritto:

Io dormo con due cuscini altrimenti non respiro

addirittura!? io mi sveglierei con il torcicollo tutte le mattine!

 

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