Correre per dimagrire serve?

Ho corso per sei mesi e non ho perso un kilo

adesso per altri problemi, ho smesso e ho iniziato a perdere peso, facendo esercizi statici

Voi cosa ne pensate?

Vi è mai successo? Correte e dimagrite?

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9 messaggi in questa discussione

Mai corso in vita mia

mi mantengo in forma con la dieta

I muscoli sulle donne mi fanno tristezza

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Oltre alla dieta una buona attività fisica non può fare altro che bene e la corsa in maniera perticolare

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48 minuti fa, albcosta ha scritto:

Oltre alla dieta una buona attività fisica non può fare altro che bene e la corsa in maniera perticolare

perché?

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io ho scoperto che se mi concentro molto dimagrisco

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Detesto correre, preferisco fare una camminata veloce

 

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Sono più di 30 anni che corro ed è utilissimo per mantenersi in forma. Mi piace mangiare e correre mi aiuta a non ingrassare.

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Sono molto pigro... So che fa bene e dovrei iniziare a correre, ma rimando sempre...

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44 minuti fa, lala-mustan1 ha scritto:

SEcondo me sì... correre è liberatorio!

vero vero

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