Mangiare poco e spesso fa dimagrire?

Mangiare poco e spesso fa veramente bene? E - già che ci siamo - fa anche dimagrire?

ve lo chiedo perché sono attorniata - roba che a volte mi sembra di essere la spiacevole protagonista di un accerchiamento tipo: ARRENDETEVI, SIETE CIRCONDATI!!! - da amiche che pare abbiano trovato la ricetta della felicità. In che consiste???

Appunto, in quello che ho scritto: mangiare poco e spesso è la chiave per perdere peso e restare in salute.

Mi dice Clara: "Per dimagrire non serve rinunciare ai pasti. Al contrario, bisogna farne di più. Ripartendo  le calorie da assumere durante il giorno".

e io....

io credo di essere una causa persa, visto che mi si potrebbe comprare facilmente con un panino al salame e una birra...

Non ho mai provato nè seguito i loro consigli, però... si avvicina l'estate...e c'è la prova costume .... insomma...

che voi sappiate questa cosa del mangiare spesso per perdere peso è vera? e non fa male alla salute?

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9 messaggi in questa discussione

Che mangiare poco faccia dimagrire mi sembra ovvio xD

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un dietista serio, ti farà fare 5 pasti il giorno: 3 principali, colazione, pranzo e cena (di cui la colazione è il più importante), più 2 spuntini, tendenzialmente a base di frutta, centrifugati o yogurt.

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io di solito mangio spesso, se poi dimagrisco anche tanto meglio!

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In teoria dicono di sì... perché stimoli il metabolismo

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definitemi la quantità di poco, non riesco mai a capire

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Assolutamente sì... è vero stimola il metabolismo

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mangiare poco fa dimagrire

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3 ore fa, fulviorosso ha scritto:

Che mangiare poco faccia dimagrire mi sembra ovvio xD

poco e spesso e non tanto e poco. ;)

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3 ore fa, ameliadespell ha scritto:

un dietista serio, ti farà fare 5 pasti il giorno: 3 principali, colazione, pranzo e cena (di cui la colazione è il più importante), più 2 spuntini, tendenzialmente a base di frutta, centrifugati o yogurt.

assolutamente d'accordo con te

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