Quali sono gli alimenti che contrastano la "stanchezza" del cambio stagione?

Sono stanco... e non sono sempre stanco

è primavera

è che continuano a farmi mangiare pesante e io sono sempre più stanco

Quali alimenti mi consigliate?

Condividi questo messaggio


Link al messaggio
Condividi su altri siti

8 messaggi in questa discussione

Intanto bevi  2 litri di acqua al giorno - naturale o frizzante - con qualche goccia di succo di limone

Condividi questo messaggio


Link al messaggio
Condividi su altri siti

 yogurt, frutta e prodotti integrali

Condividi questo messaggio


Link al messaggio
Condividi su altri siti

Io so che fa molto bene la frutta secca, molto ricca di magnesio

Condividi questo messaggio


Link al messaggio
Condividi su altri siti

Tra i cibi che non possono mancare l'avena, ricca di vitamina B1, particolarmente utile contro l'affaticamento e lo stress, la frutta secca (in particolare noci e mandorle) e la cioccolata ricca di magnesio  

Condividi questo messaggio


Link al messaggio
Condividi su altri siti

Banane, fragole, caffè e cioccolata per dare energia

Condividi questo messaggio


Link al messaggio
Condividi su altri siti
34 minuti fa, lala-mustan1 ha scritto:

Io so che fa molto bene la frutta secca, molto ricca di magnesio

si ma gonfia troppo

Condividi questo messaggio


Link al messaggio
Condividi su altri siti

Crea un account o accedi per commentare

È necessario essere registrati per poter lasciare un messaggio

Crea un account

Non sei ancora iscritto? Registrati subito


Registra un nuovo account

Accedi

Hai già un account? Accedi qui.


Accedi ora