Qual è il miglior ballo per dimagrire?

Stanca della solita palestra, vorrei cimentarmi in qualcosa di nuovo ed ho pensato alla danza. Escludendo la classica (potrei solo far ridere....) quali balli mi consigliate per bruciare calorie divertendomi anche?

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9 messaggi in questa discussione

io sapevo la zumba ma non mi piace per niente!

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Le mie amiche fanno zumba e mi dicono che è molto divertente, ma nello stesso tempo stancante

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Una mia amica ha perso 5 kg con la Bollywood dance, so che è una danza che alterna fasi molto intense a fasi più lente, questo accelera il metabolismo

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anche a me dicono zumba, mai fatta ma un sacco di amiche la trovano efficace.

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mi risulta la Zumba,
ma siccome non sono un esperto non sono proprio sicuro.

qualche anno fa si parlava di Pilates, quelli sono esercizi o di una danza?

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quello di San Vito, :ph34r:

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qualunque ballo aerobico. ma la zumba è fatta apposta per dimagrire

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