Qual è la colazione più sana?
Iniziata da
allegrafatt1,
7 messaggi in questa discussione
Yogurt e pane burro e zucchero
anche per me assolutamente sacra per ora mangio fiocchi d'orzo tostati, latte di mandorle (senza zucchero) e caffè
l'importante è variare:
pane (meglio se integrale o di segale) o comunque carboidrati a lento rilascio non debbono mancare mai. io poi mangio burro col pane leggermente tostato, o ricotta, alle volte frutta o marmellata, pancakes rigorosamente fatti da me con sciroppo d'acero o miele (ovviamente non tutto insieme), iltuttoocnunabella tazza di caffè tedesco (l'unico che bevo tutti i giorni, l'espresso non lo bevo sempre, principalmente mi capita quando lavoro). anche un uovo sodo o alla coque è un'ottima colazione, io, perònon riesco a mangiare troppo salatola mattina.
sempre troppo pigro e in ritardo caffè al bar e cornatto, rimediavo poi quando ero in albergo, colazione abbondante con thè, succo di rancia e musli. Sempre se mi alzavo in tempo
cappuccino e brios... un sogno
2 minuti fa, ozu1980 ha scritto:cappuccino e brios... un sogno
ha il suo perchè. un rito che ti fa ben iniziare i giorni peggiori della settimana.
magari leggendo il giornale.
non importa se poi dura qualche minuto.
fa il suo lavoro
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Inviata
La colazione è sacra anche per me...ho provato ad arrivare in studio a digiuno e sono stato abbastanza rognoso finchè non ho messo qualcosa sotto i denti!
Caffè, rigorosamente una caffettiera!
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