8 messaggi in questa discussione
12 minuti fa, ameliadespell ha scritto:no, l'unico modo per on ingrassare è mangiarne delle piccole quantità alposto degli spuntini, e fare del sano movimentoper smaltire le calorie in eccesso che si ingeriscono.
sano movimento? andare alla fermata del tram a piedi si può considerare sano movimento?
2 minuti fa, aljadida5 ha scritto:sano movimento? andare alla fermata del tram a piedi si può considerare sano movimento?
dipende da quantoè lontana 100 mt, dovresti farlo 5 volte il giorno, 500 mt, già va bene.
ottimoèfare le scale a piedi, spazzare con la scopa e non usare l'aspirapolvere, lavare i piatti a mano.
46 minuti fa, ameliadespell ha scritto:dipende da quantoè lontana 100 mt, dovresti farlo 5 volte il giorno, 500 mt, già va bene.
ottimoèfare le scale a piedi, spazzare con la scopa e non usare l'aspirapolvere, lavare i piatti a mano.
per le scale non c'è problema, abito al quarto senza ascensore :-)
pensavo il trucco fosse proprio non mangiarli
o farli con l'aspartame
Può aiutare mangiarli al mattino, e non la sera, preferire dolci senza conservanti, grassi vegetali di dubbia natura e a base di miele, fruttosio e frutta
basta non esagerare, un dolcetto alla settimana di certo non ti fa mettere su peso.
Crea un account o accedi per commentare
È necessario essere registrati per poter lasciare un messaggio
Inviata
no, l'unico modo per on ingrassare è mangiarne delle piccole quantità alposto degli spuntini, e fare del sano movimentoper smaltire le calorie in eccesso che si ingeriscono.
Condividi questo messaggio
Link al messaggio
Condividi su altri siti