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Sono agorafobico, avete consigli su come combattare questo problema?
Iniziata da
markozelek,
4 messaggi in questa discussione
Io mi blinderei in casa e farei tutto attraverso uno schermo
Dipende… Se è un problema saltuario puoi provare con esercizi di respirazione. Se il problema è molto frequente e limitante direi che non ci sono altre vie se non la terapia.
l'agorafobia se veramente intensa va curata con sedute di psicoterapia
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Inviata
Lasciando perdere lo Xanax
Prova a fare qualche corso Yoga o di rilassamento del corpo e prova a chiudere spesso gli occhi durante il giorno. In ogni situazione
Potrebbe aiutarti
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