Come faccio a colpire la pallavolo senza farmi male alle mani?

Nonostante segua gli istruttori di Youtube, non posso continuare a giocare con i miei palloni acquistati di recente perché anche quando seguo indicazioni precise la mia mano si fa molto male per aver colpito la palla.

Soffrivo di artrite da giorni nonostante non avessi giocato a pallavolo a causa della mia sessione di gioco di domenica.

Che cosa sto facendo di sbagliato? È davvero prevedibile anche con tecniche adeguate? Devo condizionare le mie mani?

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1 messaggio in questa discussione

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