L’olio di cocco abbassa il colesterolo!

Studi hanno dimostrato che l'olio di cocco abbassa il colesterolo oltre a farci stare bene in salute perchè contiene l'acido laurico in una quantità altissima pari quasi al 50% e lo ritroviamo anche nel latte materno, essenziale nutriente per le difese immunitarie del neonato.

Noi ne consumiamo un vasetto al mese, piace anche al canino e gli fa bene, ne spalmiamo 1/2 cucchiaini al giorno ovunque ci piaccia, è ottimo anche assieme alla marmellata ed al cioccolato, ma è saporito anche mangiarlo così per chi gradisce tale frutto. Preferibilmente scegliere quello vergine ad estrazione a freddo in modo che tutti i nutrienti sono salvaguardati.

Sulla pelle massaggiato dopo la doccia rende la carnagione morbida e viene assorbito anche nell'epidermide profonda aiutando l'elasticità delle cellule, ogni tanto una maschera tenuta per pochi minuti dove le rughe fanno la prima comparsa è un toccasana.

"Concluso l’esperimento, come previsto, i consumatori di burro hanno registrato un aumento medio dei livelli di LDL di circa il 10%, che è stato però in parte compensato da un aumento del 5% dei livelli di HDL. Coloro che avevano consumato l'olio d'oliva hanno visto una piccola riduzione, anche se non significativa, del colesterolo LDL e un aumento del 5% dell'HDL. L'olio d'oliva si è quindi dimostrato all’altezza della sua ottima reputazione.

"Ma la grande sorpresa ha  riguardato l'olio di cocco. Non solo non c'è stato alcun aumento dei livelli di LDL, che era quello che gli esperti si aspettavano visto il contenuto in grassi saturi, ma c'è stato anche un aumento particolarmente significativo del colesterolo "buono” (+ 15%)."

https://www.greenme.it/mangiare/alimentazione-a-salute/26215-olio-cocco-colesterolo

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