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3 risultati

  1. Pool running, ovvero jogging in acqua. Si tratta di un allenamento molto particolare che arriva dagli Stati Uniti e che ha contagiato anche l’Italia, dove da qualche tempo diverse palestre iniziano a proporlo. Mi attira molto, sembra abbia effetti benefici immediati! A voi ispira? http://dilei.it/benessere/pool-running-sport-tornare-forma-allenandosi-una-volta-settimana/487678/
  2. Un paio di settimana fa, ancora provata dai chili di troppo messi su nelle feste, ho deciso di riprendere a correre... però mi sono accorta di una cosa, o meglio me l'ha fatto gentilmente notare il mio compagno che dopo un po' che vado a correre magari mi si assottiglia la vita ma non le gambe, anzi, queste si ingrossa perché i muscoli si tonificano. Il che non mi piace per niente! Ma quale sport posso fare per avere le gambe toniche senza che sembrino quelle di un calciatore??
  3. Tra pranzi con i parenti e aperitivi e cene con amici e colleghi, so già che anche dopo questo Natale a gennaio i chili di troppo si faranno sentire... giuro che a gennaio mi metterò a dieta e giuro che farà anche attività fisica... ma quale? Palestra ZERO mi annoio troppo. Consigli in merito?