Come faccio ad accelerare il metabolismo?

Ho un chilo che non riesco proprio a bittar giù... avrei bisogno di dare una botta al mio metabolismo... sapete come posso fare?

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12 messaggi in questa discussione

per caso condisci le verdure con l'aceto? perché io sapevo che lo rallenta

 

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elimina una parte di carboidrati e prova ad aggiungere nella dieta delle spezie, in particolare la cannella e lo zenzero, che favoriscono l'assimilazione dello zucchero, aiutando il corpo a metabolizzarlo più velocemente.

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Una tazza di tè tutti i pomeriggi (e magari anche tutte le mattine) che aiuta a bruciare i grassi

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mangia più legumi possibili: Lenticchie, ceci o fagioli. Anche questi accelerando, bruciano

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Io soffro di problemi simili, accumulo un po' di grasso e non riesco a mandarlo via in nessuna maniera se non attraverso gli addominali... 50 alla mattina e 50 la sera prima di mangiare... così riesco a rimanere abbastanza, non dico troppo, tonico

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Qualche rimedio omeopatico nessuno l'ha consigliato. Il mio medico, che non è nemmeno un omeopata, mi ha detto di fare così ed effettivamente ho avuto un buon riscontro

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Alghe fucus, così lessi tempo fa, ma solo per chi non soffre di problemi di tiroide...

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Il mio uomo mi chiede di cucinare il salmone. Si è fissato con la dieta herbalife e a cena mangerebbe sempre pesce. Prima gli cucinavo quello fresco, ora gli compro quello affumicato!

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Se uno vuole dimagrire, e ha la volontà di farlo, non servono scienziaggini, basta veramente combattere contro il proprio istinto di scofanarsi tutto il frigorifero, magari sdraiati sul divano...

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Io sapevo che la pratica dello yoga puà essere efficace, se praticata seriamente

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salve io ho provato a eliminare latte e pane dalla mia alimentazione e mi sento meglio! Poi bisogna uscire di casa e correre, o almeno camminare! ciao

 

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bevete 8/9 bicchieri di acqua al giorno e vedrete! miracoloso! io in un mese ho perso 4 chili pur mangiando normale

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