Forest bathing: il “bagno nella foresta” che fa bena alla salute e allo spirito. Lo conoscete?

in un mondo dove si è sempre più stressati e travolti dal traffico e dalla tecnologia, si è sempre più alla ricerca di vie di fuga dalla quotidianità. L'ultima novità arriva dal Giappone, dove hanno inventato il Shinrin-yoku, in inglese Forest-bathing: alla lettera bagno nella foresta ed è una pratica che sfrutta il potere terapeutico della natura per migliorare lo stato di salute e liberarsi di stress e depressione. In pratica, una immersione totale nell’ambiente del bosco, per una bella passeggiata e una sosta di relax sotto le fronde degli alberi, ha effetti benefici non solo per combattere la stanchezza e l’ansia, ma ha il potere di stimolare il nostro sistema immunitario. Io sono un po' scettica, secondo voi potrebbe funzionare?

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10 messaggi in questa discussione

Mai fatto... però sono molto curiosa....

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ùAnche a me stuzzica moltissimo... deve essere un'esperienza incredibile 

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mai andate a fare trekkig o a passeggiare nei boschi???:o

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praticamente è una passeggiata nei boschi?

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In questo momento, markozelek ha scritto:

praticamente è una passeggiata nei boschi?

sì, senza celulari o altre tecnologie.

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Il bagno nella foresta io non lo farei

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48 minuti fa, ameliadespell ha scritto:

sì, senza celulari o altre tecnologie.

assolutamente senza nulla di tecnologico!

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Anche io sono molto incuriosito

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Abituata alla vita da città non mi dispiacerebbe passare una giornata a contatto con la natura, naturlmente completamente senza tecnologia

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