Stanchezza cronica, come fare?

Sarà che in questo periodo lavoro molto, sarà per il cambio d'ora, in ogni caso mi sono accorta che spesso mi sveglio già stanca, oppure durante il trascorrere delle ore mi sento fiacca.... Non ho voglia di prendere integratori o vitamine, prefersico sempre prodotti o ingredienti naturali. Cosa posso fare?

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5 messaggi in questa discussione

integratori o attendere che questo periodo primaverile abbia termine.

 

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36 minuti fa, allegrafatt1 ha scritto:

Sarà che in questo periodo lavoro molto, sarà per il cambio d'ora, in ogni caso mi sono accorta che spesso mi sveglio già stanca, oppure durante il trascorrere delle ore mi sento fiacca.... Non ho voglia di prendere integratori o vitamine, prefersico sempre prodotti o ingredienti naturali. Cosa posso fare?

le analisi, magari hai qualche carenza specifica, poi cerca un sito dove sono riportati i valori nutrizionali degli alimenti e prediligi quelli con grandi quantità di elemnti oligominerali di cui sei carente.

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pappa reale come se non ci fosse un domani

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Un po' può essere il cambio di stagione con temperature più calde... Il ginseng dovrebbe contribuire a ridurre la percezione della fatica e apporta energia e vitalità.

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dormi il più possibile...

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