Quali sono le migliori ricette anti-colesterolo?

Buongiorno

hjo il colesterolo un po' alto e vorrei seguire un regime alimentare  poveroi di grassi... ricco di cereali integrali e proteine magre...

voi avete qualche ricetta gustosa da propormi?

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8 messaggi in questa discussione

il pane....

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Mi viene in mente il Pollo al curry con riso , leggero, gustoso e sano 

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1 minuto fa, mariallen ha scritto:

Mi viene in mente il Pollo al curry con riso , leggero, gustoso e sano 

pollo-al-curry-e-arancia-620x264.jpg

:Pbuono

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Salmone marinato all'avocado e gamberi molto buono

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Pesce crudo appena pescato e vai in paradiso

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Zuppe e minestre, sicuramente di colesterolo ne hanno poco O.o

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52 minuti fa, markozelek ha scritto:

Pesce crudo appena pescato e vai in paradiso

Già, e che paradiso... non vedo l'ora di tornare a mangiare pesce crudo

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