Tornare in forma dopo la gravidanza
Iniziata da
lala-mustan1,
8 messaggi in questa discussione
10 minuti fa, lala-mustan1 ha scritto:Una mia amica ha preso venti chili con la gravidanza, con il parto ne ha buttati giù 4/5.. ma adesso le restano tutti gli altri da smantire, mi diceva che l'allattamento non aiuterà la fase di dimagrimento che ma vorrebbe inziare a smaltirli... io non ho idea di come possa fare non avendo esperienze dirette
Voi avete delle dritte da darmi sui consigli che potrei darle per tornare in forma?
m ailsuo ginecologo i tutto questo che fa? a mia cognata hanno dato anche un regime alimentare da seguire durante e dopola gravidanza, lei addirittura ha perso peso, comunque consigliale un nutrizionista, consigliale di non restare a casa col bambino, anche perchè non fa bene neppure al piccolo e di non ricominciare a mangiare tutte le schifezze che ha evitato in gravidanza (salumi e alimenti proibiti).
19 minuti fa, stesteph ha scritto:Armarsi di tanta pazienza è il rpoimno passo, biosogna studiare un programma ad hoc che consenta di dimagrire gradualmente,
certamente sono da evitare le diete drastiche e adottar invece un programma alimentari che favorisca un dimagrimento step by step, in circa sei mesi dovrebbe tornare in forma
inutile dire che l'attivitàfisica è fondamentale
Penso anch'io che l'attività fisica sia fondamentale anche se non bisogna esagerare in una fase delicata come il post parto
Nelle prime settimane dopo la nascita del bebè è normale che i tessuti e i muscoli della pancia siano ancora rilassati e la pelle appaia priva di tono: per rimettersi a posto occorreranno alcune settimane. Se la neomamma allatta, non è certo il caso di sottoporsi a diete drastiche nel tentativo di ridurre a pancetta, quindi l’alimentazione deve esser equilibrata, caratterizzata da cibi semplici e facilmente digeribili.
Dovrebbe essere un processo graduale, non bisogna farne una malattia
2 ore fa, aljadida5 ha scritto:Dovrebbe essere un processo graduale, non bisogna farne una malattia
quale malattia?
seguire un regime alimentare giusto, ma non fare diete "fai da te", bisogna rivolgersi a medici competenti
2 ore fa, allegrafatt1 ha scritto:seguire un regime alimentare giusto, ma non fare diete "fai da te", bisogna rivolgersi a medici competenti
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Armarsi di tanta pazienza è il rpoimno passo, biosogna studiare un programma ad hoc che consenta di dimagrire gradualmente,
certamente sono da evitare le diete drastiche e adottar invece un programma alimentari che favorisca un dimagrimento step by step, in circa sei mesi dovrebbe tornare in forma
inutile dire che l'attivitàfisica è fondamentale
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