Come si può smettere di pensare?

Sono giorni un po' pieni per me, ricca di appuntamenti e impegni. Bello perché non sono una che ama la quiete, ma di fatto il mio cervello sta per andare in tilt. Neanche la sera riesco a staccare, anche a letto i pensieri continuano a frullarmi in testa con il risultato che questa condizione mi prosciuga le energie.

A parte la meditazione, che con me non funziona proprio, non c'è un modo per smettere di pensare??

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9 messaggi in questa discussione

purtroppo non si può smettere di pensare, però puoi provare a concentrarti su altro.

se sei una persona attiva ioproverei conqualche tipo di meditazione dinamica, che ti porta a concentrartisul momento e sui gesti che stai eseguendo.un ottimo esempio è il tai chi

 oppure dedicati a un tuo passatempo o ancora fai attività fisica dolce (yoga, pilates, camminate a passo veloce prima di andare a dormire).

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prova a fare qualche sport di squadra dove c'è della competizione in mezzo e magari qualche partita

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Di siciro più ci si sforza di non pensare più si pensa... forse l'unico modo è adottare le tecniche zen... concentrarsi sulle èarti del corpo da rilassare... ma non ho mai sperimentato l'assenza di pensieri O.o

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Mai smesso non saprei davvero-... ma anche la meditazione zen è una forma di pensiero... 

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Se qualcuno lo viene a sapere, mi manda un pm... grazie

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Secondo me c'è chi non ha mai iniziato :D

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2 ore fa, lala-mustan1 ha scritto:

Di siciro più ci si sforza di non pensare più si pensa... forse l'unico modo è adottare le tecniche zen... concentrarsi sulle èarti del corpo da rilassare... ma non ho mai sperimentato l'assenza di pensieri O.o

ahahah forse non guardi abbastanza merd a in tv xD

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3 ore fa, pallantani ha scritto:

Secondo me c'è chi non ha mai iniziato :D

ahahahahahahah

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